Stresslinderung durch Achtsamkeit (MBSR)

Der 8-wöchige Kurs vermittelt Schritt für Schritt was Achtsamkeit ist, wie sie wiedererlernt (jeder Mensch ist damit geboren) und praktiziert wird. Vor und nach dem Kurs findet für jede Teilnehmerin, jeden Teilnehmer, ein Einzelgespräch statt, die restliche Zeit des Kurses findet im Gruppenformat statt.

Kosten: 340 Euro (8 Termine 7 x á 2,5 Stunden+ 1 x  Achtsamkeitstag), maximal 12 Teilnehmer.
Termine:
1) 05.05.2025 – 18-20:30 Uhr
2) 12.05.2025 – 18-20:30 Uhr
3) 19.05.2025 – 18-20:30 Uhr
4) 26.05.2025 – 18-20:30 Uhr
5) 02.06.2025 – 18-20:30 Uhr
6) 10.06.2025 – 10-17 Uhr  – Achtsamkeitstag
7) 16.06.2025 – 18-20:30 Uhr
8) 23.06.2025 – 18-20:30 Uhr
9) 30.06.2025 – 18-20:30 Uhr

Reservierung via Ottilie Wenzler – Trainerin & Coach direkt: EMail an info@ottilie-wenzler.com