Mental ICEBATH – spüre den Herzschlag des Eises

Retreat auf dem Hofgut Schleinsee

Das Hofgut Schleinsee, direkt am stillen See und umgeben von weiten Wiesen und alter Natur, bietet den idealen Ort für dieses intensive Wochenende der Selbsterfahrung. Die besondere Ruhe des Ortes, das klare Wasser des Schleinsees und die kraftvolle Landschaft schaffen einen natürlichen Rahmen für Tiefe, Präsenz und innere Ausrichtung.

Im Mittelpunkt stehen geführte Eisbäder im Schleinsee, bei denen du die ursprüngliche Kraft des kalten Wassers bewusst erlebst. Eine kleine Kältewanderung, das ganze wird unterstützt durch strukturierte Atemübungen, die dir helfen, Ruhe zu bewahren, deinen Fokus zu stärken und dich sicher durch die Kälte zu tragen.

Zwischen den Einheiten lädt das historische Hofgut mit seinen Rückzugsorten, Feuerstellen und der offenen Natur dazu ein, nachzuspüren, zu reflektieren und dich mit dir selbst zu verbinden. Der Wechsel aus Kälte, Wärme, Stille und Gemeinschaft macht dieses Retreat zu einer ganzheitlichen Erfahrung für Körper und Geist.

Ein Wochenende auf dem Hofgut Schleinsee – zum Ankommen, Durchatmen und Eintauchen.

Mental ICEBATH – spüre den Herzschlag des Eises, dort wo Natur und Mensch eins werden.