Ein Schwellenretreat am Schleinsee

– vom Kopf in den Körper

In der Natur des Lebendigseins

18.–21. Februar 2027 | Hofgut Schleinsee am Bodensee

Noch ist es nicht ganz Frühling.
Aber unter der Oberfläche geschieht schon wahnsinnig viel:
Der Saft steigt langsam wieder in die Bäume, die Schneeglöckchen schieben sich durch den kalten Boden,
und alles bereitet sich leise auf das Aufblühen vor.

So bereiten auch wir uns vor,
auf DEIN Aufblühen.

Vielleicht sind die Vorsätze vom 1. Januar schon wieder vergessen,
und du weißt nicht genau, warum.

 In diesen vier Tagen suchen wir die Antwort nicht im Kopf, sondern dort, wo sie meistens schon liegt:
im Körper,
im Herzen,
im Bauch.
Wir halten an der Schwelle inne, schauen, was gehen darf und was wachsen will.

Niemand zieht an den Pflanzen, damit sie schneller wachsen.
Niemand ruft ihnen zu:
„Nun blüh doch mal endlich!“

Es geschieht einfach.
Und so dürfen auch wir an diesem Wochenende einfach sein….
Uns spüren.
Uns begegnen.
Miteinander verbunden sein…
wie ein feines Pilzgeflecht, das uns verbindet, ohne uns festzuhalten.
Gemeinsam lachen, schweigen, atmen, vielleicht weinen, tanzen oder einfach nur dasitzen.
In der Stille und in der Begegnung.
In der Kälte und in der Wärme.
In der Dunkelheit und im Licht.

Alles darf seinen Platz haben.
Ohne etwas erreichen zu müssen.
Ohne jemand anderes werden zu müssen.
Wir geben uns einfach den Raum.
Für das, was gerade da ist.
Und für das, was sich ganz von selbst entfalten möchte.

Denn lebendig zu sein ist unsere Natur.

Was dich erwartet:

– Die Kraft der Kälte als Lehrerin: 
Wir tasten uns heran… erst sanft mit dem Gesicht im Eiswasser, dann begegnen wir unseren Widerständen beim geführten Eisbaden im Schleinsee und finden absolute Ruhe im Moment.

– Atem & Embodiment: 
Intensive somatische Atemreisen und Meditationen im hellen Seminarraum (jeden Morgen und in längeren gemeinsamen Einheiten), um alte Muster loszulassen und das Nervensystem spürbar zu regulieren.

– Wärme & Gemeinschaft: 
Kakaozeremonien als rituelle Eingangspforte und zum Abschluss, tiefe Gespräche am Kamin
und eine magische Nachtwanderung mit Fackeln durch den Winterwald.

– Zeit für dich: 
Zwischen unseren gemeinsamen Einheiten bleibt bewusst viel freier Raum für Ruhe, Rückzug und Begegnung in der Natur.

Das Ergebnis:
Klarheit im Kopf, ein entspannter Körper und das lebendige Gefühl, wieder ganz bei dir angekommen zu sein.
Kein „Man müsste mal“, sondern ein echtes Erleben.

Für wen?
Für alle, die mehr spüren und weniger grübeln wollen.
Komm allein oder bring am besten deinen Lieblingsmenschen mit.
Vorerfahrung brauchst du keine, nur die Bereitschaft, dich einzulassen.
Wir sind eine kleine Gruppe von höchstens 6 Teilnehmenden.

Über mich:
Ich bin Ralf, Atem- und Naturbegleiter.
Unter “Innen wie Außen” verbinde ich Breathwork, Kakaozeremonien und Naturerfahrung zu dem, was ich Alltagsschamanismus nenne:
das Heilige im ganz Normalen finden.

Rahmendaten, Ort & Leistungen (alles inklusive)

Wann:
Donnerstag, 18.02. (Ankommen ab 15:00 Uhr, Start 16:00 Uhr)
bis Sonntag, 21.02.2027 (ca. 13:00 Uhr).

Wo:
Hofgut Schleinsee, Kressbronn am Bodensee.
Seminarraum, Unterkünfte, Hofcafé und See liegen nah beieinander, so bleibt viel Raum für das Eigentliche.

Rückzug:
3 Übernachtungen in den gemütlichen Räumen auf dem Hofgut, umgeben von Natur pur.

Essen, das nährt: 
Vegetarische Vollverpflegung aus der Hofcafé-Küche – vom Begrüßungssnack am Donnerstag, über reichhaltige Frühstücksbüffets und Mittagssnacks bis hin zum wärmenden 3-Gang-Abendessen.

Warum am besten zu zweit?
Meine Empfehlung für das Doppelzimmer
Es hat eine ganz eigene, heilsame Kraft, durch so einen tiefen Prozess nicht allein zu gehen.
Zusammen ist man stärker.
Wenn du diese Auszeit mit deinem Partner, der besten Freundin, deinem Bruder oder deiner Schwester teilst, profitiert ihr nicht nur finanziell.
Ihr teilt einen gemeinsamen energetischen Raum.
Ihr stärkt euch beim Eisbaden gegenseitig den Rücken, lasst die Erlebnisse am Kamin gemeinsam nachklingen und nehmt diese tiefe, neugewonnene Verbindung direkt mit nach Hause in euren Alltag.

Dein Beitrag
In diesem Preis sind sämtliche Kosten für Unterkunft, Vollverpflegung und das komplette Retreat-Programm bereits enthalten.

Doppelzimmer zu zweit:
1.490 € (745 € pro Person – die schönste Art, dieses Retreat zu erleben)
Einzelzimmer: 899 €

Hinweis zur Buchung & Stornierung:
Eine kostenfreie Stornierung ist bis zum 02.01.2027 möglich.
Da bei einem Retreat feste Kosten für Unterkunft und Verpflegung anfallen, gelten danach gestaffelte Ausfallgebühren (bis 4 Wochen vorher ca. 50 %, unter 4 Wochen 90 % des Gesamtpreises).
Wir empfehlen daher wärmstens den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, falls du kurzfristig krank wirst!

Gesundheitlicher Hinweis:
Atemarbeit und Kälte sind nicht für alle geeignet, z. B. bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie oder in der Schwangerschaft. Sprich mich im Zweifel vor der Anmeldung an.